Полный счетчик калорий
Автор: Дарья Нестерова
Дата написания: 2010
Издательство: "Издательство АСТ"
ISBN: 978-5-271-28925-5, 978-5-17-068340-6
Цена: 99.90 Руб.
заказать † скачать † читать
Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает. При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов. Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий.
Случайная мысль: Собирательство марок и монет — это коллекционирование. А книги — образ жизни.
Случайная шутка: Первый день диеты. Я избавился от всей вредной еды в холодильнике. Это было очень вкусно.