Парижский диетолог Жан-Мишель Коэн утверждает , что каждый раз, когда мы теряем вес, а потом его снова набираем, то организм производит чуть больше жировых отложений "про запас". Жан-Мишель рассчитал, как можно определить свой собственный идеальный вес, к которому надо постепенно прийти, и который легко поддерживать, изъяв из рациона излишества.
Речь идет о женщинах, надо заметить. Рассчитывается идеальный вес так:
a. Ваш естественный вес в 18 лет
б. Ваш самый "тяжелый" вес (исключая беременность)
с. Ваш самый "легкий" вес после 18 лет (в результате диеты или нет – неважно)
д. Нынешний вес.
(а+б):2=х
(с+д):2=у
(х+у):2= ваш идеальный вес.
Последнее обновление (27.05.15 17:20)
поиск:
рекл-АМ!-ки:
